365棋牌水果机分被偷了

24小时热线电话

020-86833120

健康教育
孕妇学校
特需服务
女性保健
儿童健康
口腔护理
日常保健
最新专题
365棋牌游戏官网登录
广州市花都区胡忠医院始建于1991年是 由政府拨款、旅港先贤胡忠先生带头捐献部 分资金兴建的,集...[详细]

020-86833120

全国免费咨询电话

365天无假日医院

专业专家午休坐诊

来院路线

医院地图:广州市花都区建设路51号

(更多路线点击这里)

乳腺增生人群的饮食注意事项

         乳腺增生是各种原因导致体内雌激素水平升高,使雌、孕激素水平不平衡,出现乳腺组织增生过度。不合理的饮食结构可导致体内雌激素水平升高,从而导致乳腺增生的发生。乳腺增生人群在饮食上需要注意以下几方面:
        第一,乳腺增生人群应坚持低脂肪饮食的大原则。如果人体摄入过高的脂肪和动物蛋白以及饮食无节制,就会很容易造成肥胖,从而促进了人体内雌激素的生成和释放,会刺激乳房腺体上皮细胞过度增生,这是引起乳腺增生的重要成因之一,也是导致乳腺癌的危险因素。
        第二,乳腺增生人群要多吃新鲜蔬菜水果,五谷杂粮等富含膳食纤维的食物,由于纤维可以影响胃的排空、小肠的吸收速度以及食物经过消化道的时间,促使脂肪吸收减少,脂肪合成受到抑制,就会使激素水平下降,从而可以有利于乳腺增生的恢复;要多吃甲鱼,泥鳅,黄鱼,海参,因其富含多种微量元素,有保护乳腺,抑制肿瘤生长的作用;菌类食物香菇,银耳,黑木耳,蘑菇,猴头菇等能增强免疫功能,可有效防止乳腺增生;多吃富含维生素B6和维生素E的食物如酵母,花生,芝麻,核桃都可防止乳腺增生,促使囊性增生康复。
       第三,要多吃白菜、豆制品、海带、鱼类、酸奶、红薯。白菜里含有一种化合物,能帮助分解雌激素。豆制品则含有异黄酮,能有效抑制乳腺癌的发生。鱼类含有一种能够有效抑制癌细胞生长和增殖的不饱和脂肪酸,对预防乳腺癌有很大的帮助。海带含有大量的碘,碘可以刺激垂体前叶黄体生成素,促进卵巢滤泡黄体化,从而使雌激素水平降低,可预防乳腺增生的发生。酸奶能减少脂肪的吸收,可有效减少乳腺增生的发生。另外,红薯中含有抗癌物质去氢表雄酮,可有效预防乳腺癌的发生。
        第四,咖啡、可可、巧克力,这类食物中含有大量的黄嘌呤,会促使乳腺增生,因此,女士们应少吃这类食品。饮酒也被认为是乳腺病的大敌,因为酒精会造成肝脏损害,影响肝功能,使肝脏对雌激素的灭活和代谢能力降低,从而使体内雌激素水平升高,导致乳腺增生的发生。
        第五,少吃油炸食品,辛辣刺激性食物,动物脂肪,甜食等,不能过多进补食品,尽量少吃虾、蟹类海鲜,少吃喂养饲料(激素含量特别高)的家禽,以减少外源性雌激素的摄入。
        对于乳腺增生的人群,制定合理的饮食结构显得尤为重要: 多吃新鲜蔬菜水果,五谷杂粮等食物;要多吃甲鱼、泥鳅和黄鱼、带鱼、牡蛎、海参、章鱼、鱿鱼等鱼类以及海带、紫菜等海产品;多吃花生、核桃、黑芝麻、黑木耳、香菇、蘑菇、猴头菇等;多吃一些可预防乳腺癌的食物:白菜、豆制品,红薯,玉米,酸牛奶,牛奶,胡萝卜等;少吃咖啡、可可、巧克力,不饮酒;少吃高脂肪或高热量的食物,少吃油炸食品,辛辣刺激性食物,动物脂肪,甜食等,不能过多进补食品;尽量少吃虾、蟹类海鲜,少吃喂养饲料(激素含量特别高)的家禽,以减少外源性雌激素的摄入;不可常服含雌激素多的保健品:如蜂王浆,花粉等。   
花都区妇幼保健院(胡忠医院) 乳腺外科 副主任医师 陈进宏
建设院区地址:广州市花都区建设路51号         急诊电话:020-36828383
松园院区地址:广州市花都区松园路7号           急诊电话:020-36907709
产科医院地址:广州市花都区工业大道17号         急诊电话:020-89686363
统一热线电话:020-86833120         统一邮编:510800         传真:020-86817326
投诉电话:13922352238                   电子邮箱:
备案序号:粤ICP备15045746号-1 网站建设.华南E网

扫描二维码

扫一扫,关注我们
手机随时咨询
在线专家